[운동] 홈트계획표(주 5회 - DAY10) 작년 12월 코로나 2.5단계 격상으로 헬스장을 가지 못했을 때를 위한 홈트 계획표 운동러들을 위해 공유합니다. (운동강도와 횟수는 본인에 맞게 조절해서 진행하세요.) 운동을 바꿔서 사용하도록 엑셀파일도 첨부합니다. 조금이나마 도움 되었음 좋겠네요^^; 즐거운 Our life/독백_생각정리 2021.11.09
