[일상] 영양제를 먹고 면역력을!_헬시플레저

 

하루 매일 적당한 운동(근력과 유산소 함께)과
초록색 야채를 섭취하는 등 식단관리를 통해 
건강한 삶을 유지해야 하는 것은 물론, 
개인적으로 점차 나이가 들어감에 따라 필수영양제를 챙겨먹어야 해서 여기에 정리해본다.

 

 

 

[내돈으로 사고 복용할 예정인 영양제 리스트]

 

1. 오메가3(알티지 오메가) - 대웅제약 세노메가

 

2. 효소 - 티르티르 타트체리 효소

 

3. 유산균 - 엘포비플로라

 

4. 비타민D - 대웅제약 임팩타민원스

 

5. 간보호제 - 대웅제약 우루사

6. 밀크씨슬 - 대웅제약 에너씨슬