22일차: 새로운 아침 5시 습관 시작 (Day 22: Starting My New 5 AM Habit)

image source: OpenAI DALL·E

이 포스팅은 대략 3주 동안 매일 오전 5시에 기상하는 습관을 만들기 위한 과정을 기록한 관찰일지입니다.

매일 밤 9시30분 이전 취침, 오전 5시 기상하는 습관을 3주간 유지할 계획입니다.

만일 9시30분 이후에 잠들더라도 기상시간은 반드시 지킬 계획입니다.

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22일차(25년3월12일 수)

결과는 성공!

전날 밤 10시40분에 취침했고 역시 무리없이 아침 루틴을 소화했다.

개인적인 느낌은 아직은 알람소리에 깨지만 알람을 끄고 바로 일어나서 루틴을 소화하는게 큰 무리가 없다.

기쁘다.

자 오늘도 주도적인 하루를 시작해보자