self-improvement (์๊ธฐ ๊ฐ์ )72 72์ผ์ฐจ: ์๋ก์ด ์์นจ 5์ ์ต๊ด ์์ (Day 72: Starting My New 5 AM Habit) ๋งค์ผ ์ค์ 5์์ ๊ธฐ์ํ๋ ์ต๊ด์ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํ ๊ณผ์ ์ ๊ธฐ๋กํ ๊ด์ฐฐ์ผ์ง์ ๋๋ค.๋งค์ผ ๋ฐค 9์30๋ถ ์ด์ ์ทจ์นจ, ์ค์ 5์ ๊ธฐ์ํ๋ ์ต๊ด์ ๊ณ์ ์ ์งํ ๊ณํ์ ๋๋ค.๋ง์ผ 9์30๋ถ ์ดํ์ ์ ๋ค๋๋ผ๋ ๊ธฐ์์๊ฐ์ ๋ฐ๋์ ์งํฌ ๊ณํ์ ๋๋ค.72์ผ์ฐจ(25๋ 05์01์ผ ๋ชฉ)๊ฒฐ๊ณผ๋ ์คํจ!์ ๋ ๋ฐค 11์์ ์ทจ์นจํ๊ณ ์์นจ์ ์ผ์ด๋ฌ๋ค๊ฐ ๋ค์ ์ผํ์ ํ๋ค.์ด๋ฌ๋ฉด ์๋๋๋ฐ.. ์ผํ์ 30๋ฒ ์ฑ๊ณตํ๊ณ 1๋ฒ ์คํจํด์ผ ํ๋๋ฐ..(์ด๋ฌ์ง ๋ง์)์ํผ ์ค๋์ 3์๊ฐ์ ๋์ณค๋ค.๊ทธ๋๋ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ๋ณด๋ด์. ์ผ์๋ค๋ฐ์ฌ/โฐ ์กฐ๊ธฐ๊ธฐ์_ํต์ ๋ ฅํ๋ จ 2025. 5. 1. 71์ผ์ฐจ: ์๋ก์ด ์์นจ 5์ ์ต๊ด ์์ (Day 71: Starting My New 5 AM Habit) ๋งค์ผ ์ค์ 5์์ ๊ธฐ์ํ๋ ์ต๊ด์ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํ ๊ณผ์ ์ ๊ธฐ๋กํ ๊ด์ฐฐ์ผ์ง์ ๋๋ค.๋งค์ผ ๋ฐค 9์30๋ถ ์ด์ ์ทจ์นจ, ์ค์ 5์ ๊ธฐ์ํ๋ ์ต๊ด์ ๊ณ์ ์ ์งํ ๊ณํ์ ๋๋ค.๋ง์ผ 9์30๋ถ ์ดํ์ ์ ๋ค๋๋ผ๋ ๊ธฐ์์๊ฐ์ ๋ฐ๋์ ์งํฌ ๊ณํ์ ๋๋ค.71์ผ์ฐจ(25๋ 4์30์ผ ์)๊ฒฐ๊ณผ๋ ์ฑ๊ณต!์ ๋ ์ ๋ฌผ ๊ฑฐ๋ํ๋ค๊ณ ๋ฐค 11์์ ์ทจ์นจํ๊ณ ์์นจ์ ์ ์ผ์ด๋ฌ์ง๋ง ์ ๋ง ์ ๋ง๊ฐ ์ ํน์ ๋ง์ด ํ์ง๋ง ๋ฟ๋ฆฌ์น๊ณ ๋ฃจํด์ ์ํํ๋ค.์ดํ ์ฐ์ ์คํจํ๋ฉด ๋ฃจํด์ด ๊นจ์ง๋ค.์ค๋๋ ์ฃผ๋์ ์ผ๋ก ํ์ดํ ~ ์ผ์๋ค๋ฐ์ฌ/โฐ ์กฐ๊ธฐ๊ธฐ์_ํต์ ๋ ฅํ๋ จ 2025. 4. 30. 70์ผ์ฐจ: ์๋ก์ด ์์นจ 5์ ์ต๊ด ์์ (Day 70: Starting My New 5 AM Habit) ๋งค์ผ ์ค์ 5์์ ๊ธฐ์ํ๋ ์ต๊ด์ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํ ๊ณผ์ ์ ๊ธฐ๋กํ ๊ด์ฐฐ์ผ์ง์ ๋๋ค.๋งค์ผ ๋ฐค 9์30๋ถ ์ด์ ์ทจ์นจ, ์ค์ 5์ ๊ธฐ์ํ๋ ์ต๊ด์ ๊ณ์ ์ ์งํ ๊ณํ์ ๋๋ค.๋ง์ผ 9์30๋ถ ์ดํ์ ์ ๋ค๋๋ผ๋ ๊ธฐ์์๊ฐ์ ๋ฐ๋์ ์งํฌ ๊ณํ์ ๋๋ค.70์ผ์ฐจ(25๋ 4์29์ผ ํ)๊ฒฐ๊ณผ๋ ์คํจ!์ ๋ ๋ฐค 11์์ ์ทจ์นจํ๊ณ ์ค๋์ ์ด์ํ๊ฒ ์คํจํ๋ค.์ด๋ด์๊ฐ..๋ด์ผ์ ์ด๋ฌ์ง ๋ง์์ ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ์ค๋๋ ํ์ดํ ~ ์ผ์๋ค๋ฐ์ฌ/โฐ ์กฐ๊ธฐ๊ธฐ์_ํต์ ๋ ฅํ๋ จ 2025. 4. 29. 69์ผ์ฐจ: ์๋ก์ด ์์นจ 5์ ์ต๊ด ์์ (Day 69: Starting My New 5 AM Habit) ๋งค์ผ ์ค์ 5์์ ๊ธฐ์ํ๋ ์ต๊ด์ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํ ๊ณผ์ ์ ๊ธฐ๋กํ ๊ด์ฐฐ์ผ์ง์ ๋๋ค.๋งค์ผ ๋ฐค 9์30๋ถ ์ด์ ์ทจ์นจ, ์ค์ 5์ ๊ธฐ์ํ๋ ์ต๊ด์ ๊ณ์ ์ ์งํ ๊ณํ์ ๋๋ค.๋ง์ผ 9์30๋ถ ์ดํ์ ์ ๋ค๋๋ผ๋ ๊ธฐ์์๊ฐ์ ๋ฐ๋์ ์งํฌ ๊ณํ์ ๋๋ค.69์ผ์ฐจ(25๋ 4์28์ผ ์)๊ฒฐ๊ณผ๋ ์ฑ๊ณต!์ ๋ ๋ฐค 9์ 20๋ถ์ ์ทจ์นจํ๊ณ ํฐ ๋ฌด๋ฆฌ ์์ด ์ผ์ด๋์ ๋ฃจํด์ ์ํํ๋ค.๊ธฐ์์ 5์์ ํ์ผ๋ ์บก์ฒ๋ฅผ 16๋ถ ๋ฆ๊ฒ ํ๋ค.์ ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ์ค๋๋ ์ฃผ๋์ ์ผ๋ก ํ์ดํ ~ ์ผ์๋ค๋ฐ์ฌ/โฐ ์กฐ๊ธฐ๊ธฐ์_ํต์ ๋ ฅํ๋ จ 2025. 4. 28. 68์ผ์ฐจ: ์๋ก์ด ์์นจ 5์ ์ต๊ด ์์ (Day 68: Starting My New 5 AM Habit) ๋งค์ผ ์ค์ 5์์ ๊ธฐ์ํ๋ ์ต๊ด์ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํ ๊ณผ์ ์ ๊ธฐ๋กํ ๊ด์ฐฐ์ผ์ง์ ๋๋ค.๋งค์ผ ๋ฐค 9์30๋ถ ์ด์ ์ทจ์นจ, ์ค์ 5์ ๊ธฐ์ํ๋ ์ต๊ด์ ๊ณ์ ์ ์งํ ๊ณํ์ ๋๋ค.๋ง์ผ 9์30๋ถ ์ดํ์ ์ ๋ค๋๋ผ๋ ๊ธฐ์์๊ฐ์ ๋ฐ๋์ ์งํฌ ๊ณํ์ ๋๋ค.68์ผ์ฐจ(25๋ 4์27์ผ ์ผ)๊ฒฐ๊ณผ๋ ์คํจ!์ ๋ ์๋ฒฝ 1์30๋ถ์ ์ทจ์นจํ๊ณ ์ค๋์ ์๋์ ๋ฆ๊ฒ ๋ง์ถ๊ณ ๋ฆ๊ฒ ์ผ์ด๋ฌ๋ค.์ค๋์ ํ์์ ๋ฌ๋ฆฌ ๋ฆ์ ์ด๋ผ๋ ์ผํ์ ์ฆ๊ฒจ๋ดค๋ค.์ต์ 10๋ ์ ๊ณํํ๋ ์ฅ๊ธฐ ํ๋ก์ ํธ๋๊น ํ๋ฃจํ๋ฃจ ์ผํฌ์ผ๋น ํ์ง ์๊ฒ ๋ค.์ค๋๋ ํ์ดํ ~ ์ผ์๋ค๋ฐ์ฌ/โฐ ์กฐ๊ธฐ๊ธฐ์_ํต์ ๋ ฅํ๋ จ 2025. 4. 27. 67์ผ์ฐจ: ์๋ก์ด ์์นจ 5์ ์ต๊ด ์์ (Day 67: Starting My New 5 AM Habit) ๋งค์ผ ์ค์ 5์์ ๊ธฐ์ํ๋ ์ต๊ด์ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํ ๊ณผ์ ์ ๊ธฐ๋กํ ๊ด์ฐฐ์ผ์ง์ ๋๋ค.๋งค์ผ ๋ฐค 9์30๋ถ ์ด์ ์ทจ์นจ, ์ค์ 5์ ๊ธฐ์ํ๋ ์ต๊ด์ ๊ณ์ ์ ์งํ ๊ณํ์ ๋๋ค.๋ง์ผ 9์30๋ถ ์ดํ์ ์ ๋ค๋๋ผ๋ ๊ธฐ์์๊ฐ์ ๋ฐ๋์ ์งํฌ ๊ณํ์ ๋๋ค.67์ผ์ฐจ(25๋ 4์26์ผ ํ )๊ฒฐ๊ณผ๋ ์ฑ๊ณต!์ ๋ ๋ฐค 11์์ ์ทจ์นจํ๊ณ ํฐ ๋ฌด๋ฆฌ ์์ด ์ผ์ด๋์ ๋ฃจํด์ ์ํํ๋ค.์ด์ ๋ ์์นจ์ ์ฒ์ ๋์ ๋จ๋ฉด ์ค์ 5์ ์์ชฝ์ธ ๊ฒ์ด ์ฐธ ์ ๊ธฐํ๋ค.๊ทธ๋ฌ๋ฉด ์ค๋๋ ์ฃผ๋์ ์ผ๋ก ํ์ดํ ~ ์ผ์๋ค๋ฐ์ฌ/โฐ ์กฐ๊ธฐ๊ธฐ์_ํต์ ๋ ฅํ๋ จ 2025. 4. 26. 66์ผ์ฐจ: ์๋ก์ด ์์นจ 5์ ์ต๊ด ์์ (Day 66: Starting My New 5 AM Habit) ๋งค์ผ ์ค์ 5์์ ๊ธฐ์ํ๋ ์ต๊ด์ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํ ๊ณผ์ ์ ๊ธฐ๋กํ ๊ด์ฐฐ์ผ์ง์ ๋๋ค.๋งค์ผ ๋ฐค 9์30๋ถ ์ด์ ์ทจ์นจ, ์ค์ 5์ ๊ธฐ์ํ๋ ์ต๊ด์ ๊ณ์ ์ ์งํ ๊ณํ์ ๋๋ค.๋ง์ผ 9์30๋ถ ์ดํ์ ์ ๋ค๋๋ผ๋ ๊ธฐ์์๊ฐ์ ๋ฐ๋์ ์งํฌ ๊ณํ์ ๋๋ค.66์ผ์ฐจ(25๋ 4์25์ผ ๊ธ)๊ฒฐ๊ณผ๋ ์คํจ!์ ๋ ๋ฐค 10์์ ์ทจ์นจํ๊ณ ์์นจ์ ์ ์ผ์ด๋ ๋ป ํ์ผ๋ ๋ ๋จธ๋ฆฌ๊ฐ ์ํ์ ๋ค์ ์ค๋ค.๋ด์ผ๋ถํฐ ๋ค์ ์ฑ๊ณต์.. ์ผ์๋ค๋ฐ์ฌ/โฐ ์กฐ๊ธฐ๊ธฐ์_ํต์ ๋ ฅํ๋ จ 2025. 4. 25. 65์ผ์ฐจ: ์๋ก์ด ์์นจ 5์ ์ต๊ด ์์ (Day 65: Starting My New 5 AM Habit) ๋งค์ผ ์ค์ 5์์ ๊ธฐ์ํ๋ ์ต๊ด์ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํ ๊ณผ์ ์ ๊ธฐ๋กํ ๊ด์ฐฐ์ผ์ง์ ๋๋ค.๋งค์ผ ๋ฐค 9์30๋ถ ์ด์ ์ทจ์นจ, ์ค์ 5์ ๊ธฐ์ํ๋ ์ต๊ด์ ๊ณ์ ์ ์งํ ๊ณํ์ ๋๋ค.๋ง์ผ 9์30๋ถ ์ดํ์ ์ ๋ค๋๋ผ๋ ๊ธฐ์์๊ฐ์ ๋ฐ๋์ ์งํฌ ๊ณํ์ ๋๋ค.65์ผ์ฐจ(25๋ 4์24์ผ ๋ชฉ)๊ฒฐ๊ณผ๋ ์คํจ!์ ๋ ๋ฐค 9์10๋ถ์ ์ทจ์นจํ์ผ๋ ์์นจ์ ์ผ์ด๋์ ๋จธ๋ฆฌ๊ฐ ๋ชน์ ์ํ ๋ค์ ์ ๋ค์๋ค.์์ฆ ๊ฐ์ธ์ ์ผ๋ก ํ๋ ์ผ์ด ์์ด์ ์ ์ ์์ ๋ฆฌํ๋ ์๋ฅผ ํ์๊ณ ๋ณ๋ช ํ๋ฉด์ ๋ค์ ์ค๋ค.๊ทธ๋ฌ๋ฉด ์ค๋๋ ์ ๋ฒํฐ์. ์ผ์๋ค๋ฐ์ฌ/โฐ ์กฐ๊ธฐ๊ธฐ์_ํต์ ๋ ฅํ๋ จ 2025. 4. 24. 64์ผ์ฐจ: ์๋ก์ด ์์นจ 5์ ์ต๊ด ์์ (Day 64: Starting My New 5 AM Habit) ๋งค์ผ ์ค์ 5์์ ๊ธฐ์ํ๋ ์ต๊ด์ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํ ๊ณผ์ ์ ๊ธฐ๋กํ ๊ด์ฐฐ์ผ์ง์ ๋๋ค.๋งค์ผ ๋ฐค 9์30๋ถ ์ด์ ์ทจ์นจ, ์ค์ 5์ ๊ธฐ์ํ๋ ์ต๊ด์ ๊ณ์ ์ ์งํ ๊ณํ์ ๋๋ค.๋ง์ผ 9์30๋ถ ์ดํ์ ์ ๋ค๋๋ผ๋ ๊ธฐ์์๊ฐ์ ๋ฐ๋์ ์งํฌ ๊ณํ์ ๋๋ค.64์ผ์ฐจ(25๋ 4์23์ผ ์)๊ฒฐ๊ณผ๋ ์ฑ๊ณต!์ ๋ ๋ฐค 10์15๋ถ์ ์ทจ์นจํ๊ณ ํฐ ๋ฌด๋ฆฌ ์์ด ์ ์ผ์ด๋์ ๋ฃจํด์ ์ํํ๋ค.์์ฆ ์์นจ์ ๋ ๋จ๋ฉด ๊ฑฐ์ ์ค์ 5์ ์์ชฝ์ธ๊ฒ ์ฐธ ์ ๊ธฐํ๋ค.๊ทธ๋ฌ๋ฉด ์ค๋๋ ์ฃผ๋์ ์ผ๋ก ํ์ดํ ~ ์ผ์๋ค๋ฐ์ฌ/โฐ ์กฐ๊ธฐ๊ธฐ์_ํต์ ๋ ฅํ๋ จ 2025. 4. 23. 63์ผ์ฐจ: ์๋ก์ด ์์นจ 5์ ์ต๊ด ์์ (Day 63: Starting My New 5 AM Habit) ๋งค์ผ ์ค์ 5์์ ๊ธฐ์ํ๋ ์ต๊ด์ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํ ๊ณผ์ ์ ๊ธฐ๋กํ ๊ด์ฐฐ์ผ์ง์ ๋๋ค.๋งค์ผ ๋ฐค 9์30๋ถ ์ด์ ์ทจ์นจ, ์ค์ 5์ ๊ธฐ์ํ๋ ์ต๊ด์ ๊ณ์ ์ ์งํ ๊ณํ์ ๋๋ค.๋ง์ผ 9์30๋ถ ์ดํ์ ์ ๋ค๋๋ผ๋ ๊ธฐ์์๊ฐ์ ๋ฐ๋์ ์งํฌ ๊ณํ์ ๋๋ค.63์ผ์ฐจ(25๋ 4์22์ผ ํ)๊ฒฐ๊ณผ๋ ์คํจ!์ ๋ ์๋ฒฝ 1์์ ์ทจ์นจํ๊ณ ์ด์ง ํผ๊ณคํ๊ฒ ์ผ์ด๋ฌ์ผ๋ ๋ค์ ์๊ณ ์ผ์ด๋ฌ๋ค.์ค๋์ ๋ณ๋ช ์์ด ๊น๋ํ ์คํจ๋ค. ์ผ์๋ค๋ฐ์ฌ/โฐ ์กฐ๊ธฐ๊ธฐ์_ํต์ ๋ ฅํ๋ จ 2025. 4. 23. ์ด์ 1 2 3 4 ยทยทยท 8 ๋ค์