매일 오전 5시에 기상하는 습관을 만들기 위한 과정을 기록한 관찰일지입니다.
매일 밤 9시30분 이전 취침, 오전 5시 기상하는 습관을 계속 유지할 계획입니다.
만일 9시30분 이후에 잠들더라도 기상시간은 반드시 지킬 계획입니다.
56일차(25년4월15일 화)
결과는 성공!
전날 밤 9시에 취침했고 상쾌한 기분으로 일어나서 루틴을 소화했다.
그러면 오늘도 주도적인 하루를 보내겠다.
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