102일차: 새로운 아침 5시 습관 시작 (Day 102: Starting My New 5 AM Habit)

image source: OpenAI DALL·E

이 루틴은 자율적 통제력을 기르기 위한 기록입니다.
🌅 조기 기상은 하루의 밀도를 바꾸는 가장 단순하고 강력한 루틴입니다.

📌 본 템플릿은 2025년 5월 25일부터 개정되어 적용됩니다.

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📌 핵심 원칙

• 📍 매일 오전 5시 기상
• 🛌 취침 시각은 오후 9시 30분 이전(상황에 따라 유동적으로 변경 가능)
• ⏰ 만약 늦게 자더라도 기상 시각은 고정
• 📝 일관된 기록과 회고를 반드시 작성
• ⛔ 연속 실패, 금지

🧠 훈련 목적

• 🧠 자기 통제력 강화
• 🔁 시간 주도권 회복
• 🎯 아침 시간대 집중 루틴 설계 기반 마련

📝 형식

• 🕔 매일 기상 시각과 취침 시각 기록
• 🧘 기상 직후 감정 및 집중도 체크

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📅 기상일자

2025년 05월31일 (토)

📌 결과 요약

기상 시각

• 🕔 기상 시각: 오전 05시 00분
• 😴 취침 시각: 오후 11시 00분
• ✅ 기상 여부: 성공
• 📈 기상 직후 컨디션: 어제보다 살짝 피곤하지만 심한 정도는 아니다.

포스팅 시각

🧠 오늘의 한줄

어제 살짝 늦게 자서 피곤하긴 하지만, 버틸 만하다.

습관은 정말 무섭다.
어제 선물 매매를 쉬었는데도,
기상 직후 ‘포지션 확인해야지’가 자동으로 떠올랐다.

 

아차, 어제는 쉬는 날이었지.
그제서야 기억났다.
자, 이제 하루를 시작해보자.

 

오늘은 5월28일 근무했던 쿠팡 단기 알바 후기를 포스팅할 예정이다.

🔥 오늘도 주도적으로 파이팅~

🧭 프로젝트 선언문

Project Declaration