직장인2

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  [운동] 회사에서 계단 오르고 체력 늘리자(feat. 계단 오르기) 목차 계단 오르기 😃 요즘에 체력을 기르기 위해 평일 점심시간에 매일 회사 건물 계단을 이용해서 운동을 하고 있다. 벌써 한지 한 달이 좀 못 된 것 같다. 3년 뒤의 나를 생각하고 체력을 기르자는 목적으로 하고 있는데 계단 오를 때 살짝 몸이 가벼워진 느낌이다. 처음엔 10층까지 오르는 것 자체가 힘들었는데 이젠 벌써 3싸이클을 하고 있다. 개인적으로 직장인들이 점심시간이나 쉬는 시간을 이용해서 할 수 있는 하체운동 중 최고봉이라고 생각한다. 등산과 비교 했을 때 흙을 밟는 등산보다는 못하겠지만 엘리베이터로 한번에 내려올 수 있는게 메리트다. 현재 내 운동 싸이클은 아래와 같다. B1F에서 옥상까지 계단으로 올라갔다가 9층에서 엘리베이터를 타고 다시 B1으로 내려온다.(1싸이클) 이걸 3번 반복한다. .. 일상다반사/ETC 2022. 12. 16.

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  [책] 브랜드가 되어간다는 것 - 강민호 作 Memento Mori '당신도 반드시 죽는다는 것을 기억하라' 는 라틴어 삶의 마지막 순간, "나는 잘 나가는 기업의 였고, 강남에 가 있고, 주차장에는 가 있다."는 사실을 떠올리며 행복하게 눈을 감는 사람은 없을 것입니다. 그보다 "나는 하는 아이의 부모였고, 수많은 성공과 실패에도 했으며, 나의 삶에는 끊임없는 과 가 있었다."는 경험을 회상할 수 있는 삶이 더 낫지 않을까요? 철학적인 생각을 아무나 하지 않는 이유는 그것이 어려워서가 아니라, 호기심의 영역에 있기 때문입니다. 그래서 철학은 항상 질문을 던지는 행위로 시작합니다. 우리의 생활에서 질문이 사라졌다는 것은 삶 속에서 철학이 사라져가고 있다는 것을 의미합니다. 그만큼 우리들의 삶이 작은 질문을 던질 틈조차 허용하지 못할 정도로 촘촘히 .. 자기계발(성장)/독서기록 2021. 11. 26.