65일차: 새로운 아침 5시 습관 시작 (Day 65: Starting My New 5 AM Habit)

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매일 오전 5시에 기상하는 습관을 만들기 위한 과정을 기록한 관찰일지입니다.

매일 밤 9시30분 이전 취침, 오전 5시 기상하는 습관을 계속 유지할 계획입니다.

만일 9시30분 이후에 잠들더라도 기상시간은 반드시 지킬 계획입니다.

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65일차(25년4월24일 목)

결과는 실패!

전날 밤 9시10분에 취침했으나 아침에 일어나서 머리가 몹시 아파 다시 잠들었다.

요즘 개인적으로 힘든일이 있어서 잠을 자서 리프레시를 하자고 변명하면서 다시 잤다.

그러면 오늘도 잘 버티자.