매일 오전 5시에 기상하는 습관을 만들기 위한 과정을 기록한 관찰일지입니다.
매일 밤 9시30분 이전 취침, 오전 5시 기상하는 습관을 계속 유지할 계획입니다.
만일 9시30분 이후에 잠들더라도 기상시간은 반드시 지킬 계획입니다.
63일차(25년4월22일 화)
결과는 실패!
전날 새벽 1시에 취침했고 살짝 피곤하게 일어났으나 다시 자고 일어났다.
오늘은 변명없이 깔끔히 실패다.
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