16일차: 새로운 아침 5시 습관 시작 (Day 16: Starting My New 5 AM Habit)

image source: OpenAI DALL·E

이 포스팅은 대략 3주 동안 매일 오전 5시에 기상하는 습관을 만들기 위한 과정을 기록한 관찰일지입니다.

매일 밤 9시30분 이전 취침, 오전 5시 기상하는 습관을 3주간 유지할 계획입니다.

만일 9시30분 이후에 잠들더라도 기상시간은 반드시 지킬 계획입니다.

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16일차(25년3월6일 목)

결과는 성공!(현재까지 2번 실패)

전날 밤 10시에 잠들었다.

새벽에 자다가 화장실 때문에 새벽1시에 깼다가 다시 잠든 것 치고는 어제보다 덜 피곤한 느낌이다.

이유는 알 수 없다.(어제 하루 연차내고 쉬어서 그런가?)

오늘은 어제와 다르게 다시 자고 싶다는 충동이 좀 덜하다.

이렇게 오늘의 하루를 상쾌하게 시작한다.