26일차: 새로운 아침 5시 습관 시작 (Day 26: Starting My New 5 AM Habit)

image source: OpenAI DALL·E

매일 오전 5시에 기상하는 습관을 만들기 위한 과정을 기록한 관찰일지입니다.

매일 밤 9시30분 이전 취침, 오전 5시 기상하는 습관을 계속 유지할 계획입니다.

만일 9시30분 이후에 잠들더라도 기상시간은 반드시 지킬 계획입니다.

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26일차(26년3월16일 일)

결과는 성공!(실패 문턱까지 갔었다. )

전날 조금 피곤하게 자긴 했다.

충주호에 가서 3km 넘게 걸었다. 그냥 걷기만 한 게 아니라 뜻하지 않게 힘든 등산까지 했다.

물론 나는 계단 타는 걸 좋아해서 올라올 때는 뛰어서 올라왔다.

일찍 자려고 했으나, IDE를 켜는 순간 시간이 훌쩍 지나버렸고, 결국 밤 11시 40분에 잠들었다.

아침에 매우 피곤하게 일어나 알람을 끄고, 오늘은 실패했다고 기록하려고 마음먹고 다시 잠자리에 들었다가

벌떡 일어나서 다시 컴퓨터를 켰다.

루틴은 성공! 다만, 너무 피곤하면 낮잠을 자겠다고 결심했다.

image source:https://plus.unsplash.com/premium_photo-1661397087554-2774b7e7332f?w=500&auto=format&fit=crop&q=60&ixlib=rb-4.0.3&ixid=M3wxMjA3fDB8MHxzZWFyY2h8MXx8c2xlZXB8ZW58MHx8MHx8fDA%3D

오늘은 피곤이 쌓였지만 주도적인 하루를 보내야 겠다.

오늘은 밤 9시30분에 잘 계획이다.