매일 오전 5시에 기상하는 습관을 만들기 위한 과정을 기록한 관찰일지입니다.
매일 밤 9시30분 이전 취침, 오전 5시 기상하는 습관을 계속 유지할 계획입니다.
만일 9시30분 이후에 잠들더라도 기상시간은 반드시 지킬 계획입니다.
28일차(25년3월18일 화)
결과는 성공!
전날 밤 9시 20분에 취침했고, 기상 직후 살짝 피곤했지만 루틴은 잘 소화했다.
전날은 한 번도 안 깨고 숙면을 취한 듯했지만, 일어났을 때 상쾌하지는 않았다.
그러면 오늘도 파이팅~
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