31일차: 새로운 아침 5시 습관 시작 (Day 31: Starting My New 5 AM Habit)

image source: OpenAI DALL·E

매일 오전 5시에 기상하는 습관을 만들기 위한 과정을 기록한 관찰일지입니다.

매일 밤 9시30분 이전 취침, 오전 5시 기상하는 습관을 계속 유지할 계획입니다.

만일 9시30분 이후에 잠들더라도 기상시간은 반드시 지킬 계획입니다.

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31일차(25년3월21일 금)

결과는 성공!

전날 밤 11시20분에 취침했고 기상 직후 잠깐 망설였지만 잠을 깨고 루틴을 잘 소화했다.

기분탓인가 밤 10시20분에 취침할 때와 일어날 때 피로감은 비슷한 듯 했다.

이제 오늘만 버티면 주말이다.

그러면 오늘도 주도적인 하루를 시작하며 일주일의 마무리를 잘 하도록 하겠다.