매일 오전 5시에 기상하는 습관을 만들기 위한 과정을 기록한 관찰일지입니다.
매일 밤 9시30분 이전 취침, 오전 5시 기상하는 습관을 계속 유지할 계획입니다.
만일 9시30분 이후에 잠들더라도 기상시간은 반드시 지킬 계획입니다.
32일차(25년3월22일 토)
결과는 성공!
전날 밤 11시에 취침했고 기상 직후 역시 살짝 피곤했지만(늦게 자니까..) 잠을 깨고 루틴을 소화했다.
못해도 밤 10시에는 자야되는데 자꾸 취침시간이 늦어진다.
노션에 메모해둔 toDo가 엄청 많다.
역시 오늘도 주도적인 하루를 보내며 toDo도 최대한 완료해야겠다.
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