30일차: 새로운 아침 5시 습관 시작 (Day 30: Starting My New 5 AM Habit)

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매일 오전 5시에 기상하는 습관을 만들기 위한 과정을 기록한 관찰일지입니다.

매일 밤 9시30분 이전 취침, 오전 5시 기상하는 습관을 계속 유지할 계획입니다.

만일 9시30분 이후에 잠들더라도 기상시간은 반드시 지킬 계획입니다.

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30일차(25년3월20일 목)

결과는 성공!

벌써 조기 기상한지 30일이 되었다.

물론 두 번의 실패가 있었지만, 이것은 장기 마라톤이다.

나 스스로 "잘했다!" 하고 토닥토닥해 준다.

전날 밤 10시 20분에 취침했고, 기상 직후 살짝 피곤했지만 루틴은 잘 소화했다. 

이제 기상 직후 벌떡 일어나는 것은 습관이 되었고, 알람을 끌 때도 망설임이 거의 없다.

오늘은 밤 10시에 취침해야겠다.

원래는 9시 30분 이전에 자려 했으나, 퇴근 후 개인 개발을 하다 보니 조금 늦어졌다.

그러면 오늘도 주도적인 하루를 보내겠다.