daily habits16

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  78일차: 새로운 아침 5시 습관 시작 (Day 78: Starting My New 5 AM Habit) 매일 오전 5시에 기상하는 습관을 만들기 위한 과정을 기록한 관찰일지입니다.매일 밤 9시30분 이전 취침, 오전 5시 기상하는 습관을 계속 유지할 계획입니다.만일 9시30분 이후에 잠들더라도 기상시간은 반드시 지킬 계획입니다.78일차(25년05월07일 수)결과는 성공!전날 밤 10시 30분에 취침했고 기상 직후 살짝 악마의 유혹이 있었지만 잘 이겨내고 루틴을 소화했다.역시 이게 연휴가 긴 것에 대한 부작용인가..오늘부터 또 다시 주도적인 하루를 보내겠다.파이팅~ 일상다반사/⏰ 조기기상_통제력훈련 2025. 5. 7.

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  77일차: 새로운 아침 5시 습관 시작 (Day 77: Starting My New 5 AM Habit) 매일 오전 5시에 기상하는 습관을 만들기 위한 과정을 기록한 관찰일지입니다.매일 밤 9시30분 이전 취침, 오전 5시 기상하는 습관을 계속 유지할 계획입니다.만일 9시30분 이후에 잠들더라도 기상시간은 반드시 지킬 계획입니다.77일차(25년05월06일 화)결과는 실패!전날 밤 10시 30분에 취침했고 5시에 일어났었지만 다시 잤다.(참고로 아직 집이 아니고 금일 오전 귀가 예정이다.)다음에는 집이 아닌 경우에는 불가피한 경우가 아니면 모바일로라도 기록을 남겨야겠다.어쨌든 오늘은 실패다.연휴의 마지막 날, 오늘도 파이팅~ 일상다반사/⏰ 조기기상_통제력훈련 2025. 5. 6.

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  76일차: 새로운 아침 5시 습관 시작 (Day 76: Starting My New 5 AM Habit) 매일 오전 5시에 기상하는 습관을 만들기 위한 과정을 기록한 관찰일지입니다.매일 밤 9시30분 이전 취침, 오전 5시 기상하는 습관을 계속 유지할 계획입니다.만일 9시30분 이후에 잠들더라도 기상시간은 반드시 지킬 계획입니다.76일차(25년05월05일 월)결과는 성공!전날 밤 11시 30분에 취침했고 큰 무리 없이 일어났지만 루틴은 소화하지 못했다.지금은 여행 중이기 때문에 컴퓨터는 기상 직후 하지 못했지만 오전 5시부터 깨어나서 하루를 잘 보냈다.오늘도 수고 많았다. 일상다반사/⏰ 조기기상_통제력훈련 2025. 5. 5.

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  75일차: 새로운 아침 5시 습관 시작 (Day 75: Starting My New 5 AM Habit) 매일 오전 5시에 기상하는 습관을 만들기 위한 과정을 기록한 관찰일지입니다.매일 밤 9시30분 이전 취침, 오전 5시 기상하는 습관을 계속 유지할 계획입니다.만일 9시30분 이후에 잠들더라도 기상시간은 반드시 지킬 계획입니다.74일차(25년05월04일 일)결과는 실패!전날 밤 9시30분에 취침했고 아침에 잘 일어났지만 집이 아닌 관계로 다시 잤다.바로 일어나서 컴퓨터를 켜기가 좀 그래서..자 오늘도 파이팅~ 일상다반사/⏰ 조기기상_통제력훈련 2025. 5. 4.

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  74일차: 새로운 아침 5시 습관 시작 (Day 74: Starting My New 5 AM Habit) 매일 오전 5시에 기상하는 습관을 만들기 위한 과정을 기록한 관찰일지입니다.매일 밤 9시30분 이전 취침, 오전 5시 기상하는 습관을 계속 유지할 계획입니다.만일 9시30분 이후에 잠들더라도 기상시간은 반드시 지킬 계획입니다.73일차(25년05월03일 토)결과는 성공!전날 밤 11시30분에 취침했지만 큰 무리 없이 일어나서 루틴을 잘 소화했다.오늘은 어디를 좀 다녀와야 해서 아침부터 일찍 출발해야 한다.그러면 주도적으로 파이팅이다~ 일상다반사/⏰ 조기기상_통제력훈련 2025. 5. 3.

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  73일차: 새로운 아침 5시 습관 시작 (Day 73: Starting My New 5 AM Habit) 매일 오전 5시에 기상하는 습관을 만들기 위한 과정을 기록한 관찰일지입니다.매일 밤 9시30분 이전 취침, 오전 5시 기상하는 습관을 계속 유지할 계획입니다.만일 9시30분 이후에 잠들더라도 기상시간은 반드시 지킬 계획입니다.73일차(25년05월02일 금)결과는 성공!전날 밤 10시에 취침했고 아침에 일어나서 무리없이 루틴을 소화했다.오늘은 아침에 눈을 떴을 때 오전 3시30분이어서 다시 자고 5시에 알람과 함께 일어났다.자 그러면 오늘도 주도적으로 파이팅~ 일상다반사/⏰ 조기기상_통제력훈련 2025. 5. 2.